Méditation "Nettoyer le passé et s'ouvrir à la nouveauté"

Cette méditation donne l'occasion de revisiter l'année écoulée en refermant les portes sur ce que l'on ne veut plus vivre aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur de soi. Si nous n'avons pas prise sur les événements nous avons prise sur la manière de les vivre. Cette méditation permet de faire le point et d'accueillir une manière d'être bienveillante avec soi. Et si nous pouvions arrêter de nous juger, nous retrouverions une grande capacité d'énergie pour mieux avancer.