Méditation pratiquer le "non faire"

Avec cette méditation, vous pouvez développer la conscience de l'instant présent en accueillant ce qu'on appelle le "non faire". Ne pas confondre avec "ne rien faire". Elle permet de se découvrir, de se centrer sur soi. Et si vous avez tendance à avoir un mental bouillonnant, elle permet de prendre la distance pour retrouver le calme et la sérénité.