Entrainement à la méditation

Nous sommes tous à la merci de nos états d'âme. Souvent, nous ne savons pas comment gérer ces ressentis surtout lorsqu'ils semblent désagréables. 

La méditation est un art de vivre, une posture, un état d'être qui permet plonger  dans l'instant présent sans jugement ni résistance. 

En pratiquant régulièrement, l'élargissement de la conscience s'installe progressivement. Il en résulte une ouverture et une acceptation de ce qui est ainsi qu’une meilleure maîtrise des comportements.  
La sérénité s'installe ainsi qu'e la force intérieure.  
Cette nouvelle connaissance de soi et la conscience de l'état vibratoire nous guident lors de nos prises de décisions. 

L'entrainement est la clé de notre transformation et du mieux-être.