2 minutes de méditation pour se régénérer

Il est important de prendre soin de soi ne fusse que pour améliorer sa santé, calmer l'agitation mentale et prendre la distance avec des émotions perturbantes. Dans ma rubrique "se régénérer", je vous propose quelques courts exercices. Cela ne prends pas de temps. Je serai heureuse que tu me partages les résultats lorsque tu te seras exercé. Si tu as aimé, dis-le. lien pour s'inscrire à la newsletter et être informé d'un nouvel exercice. www.serunite-asbl.com