Formations
Méditation pleine conscience
La pleine conscience, c’est quoi ?
La pleine conscience est le fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans le juger, ni vouloir le modifier. Prendre ce moment, comme il vient, en restant présent et calme.
Elle est considérée comme l’antidote des ruminations.
Retrouver sérénité, calme et paix intérieure
Ateliers sur l'estime de soi
pour exploiter ses potentiels, augmenter la confiance en soi, oser s’exprimer, améliorer ses relations cesser de se juger.
Commencez par le client: trouvez ce qu'il veut et donner-le lui.
Thérapie de groupe, groupe de parole
Thérapie de groupe. Groupe de parole
Si vous avez du mal à vous situer en groupe.
Si vous éprouvez des difficultés à prendre la parole et partager votre avis.
Si vous souhaitez améliorer votre aptitude à vous exprimer dans les relations.
Si vous avez l'impression d’être manipulés.
Si vous ne savez pas dire non.
Les ateliers, séjours animés en équipe
Ces activités sont organisées une fois par an.